2011. február 12., szombat

Szemvidító és látásjavító turmix

A szem tökéletes működéséért és az éleslátásért felős vitaminok az A-, C-, és E-vitaminok mellett van három karotinoid vegyület a zeaxantin, az astaxantin és a lutein, amelyek nagyon erőteljes antioxidánsok, és nagy mennyiségben találhatóak az egészséges szemben. Hiányuk összefüggésbe hozható szinte minden szembetegséggel, a látásromlással, az időskori vaksággal, az „öregszeműség”-gel (presbiopia), a szürkehályoggal (cataracta), és a manapság legnagyobb problémát okozó - sajnos ma még gyógyíthatatlan - időskori macula degenerációval (AMD = Age-related Macula Degeneration). Mindezek a problémák megelőzhetőek lennének, ha rendszeresen fogyasztanánk kellő mennyiségű zeaxantinban, astaxantinban és luteinben gazdag élelmiszereket.
 
Ezt a nyerskoktélt a megelőzés miatt raktam össze nagyon magas lutein, astaxantin és zeaxantin tartalmú tápláléknövényekből. Negyedévente beiktatott 2 hetes kúraszerű fogyasztása megelőzheti a fent említett szemproblémák mindegyikét.
Ráadásul isteni finom!


Hozzávalók:
  • 30 ml bio gojilé, vagy egy marék előző este vízbe áztatott aszaltgoji az áztatóvízzel együtt
  • 100 ml frissen facsart narancslé
  • 1 mangó felkockázva
  • 1 maréknyi felkockázott nyers sütőtök
  • 1 marék nyers vagy fagyasztott spenót
  • 1-2 levél kelkáposzta
  • 1 szál zellerzöld
  • 30 ml cukormentes málnaszörp
  • 200 ml homoktövistea
  • és 30 ml homoktövis velő
Elkészítése:
  1. A hozzávalókat turmixoljuk össze
  2. higítsuk tisztított vízzel, ha szükséges - általában 150-200 ml-t felvesz
Merészebbek egy púpozott teáskanál AFA algát is tehetnek bele.
Akkor érjük el a turmixszal a legtökéletesebb hatást, ha reggel éhgyomorra egyszerre elfogyasztjuk az egészet, és csak rá 1 órára eszünk reggelit, ami lehetőleg Kolláth-reggeli, kása, vagy zöldsaláta legyen teljeskiörlésű kenyérből készült pirítóssal.

http://antalvali.com/boszorkanykonyha/szemvidito-es-latasjavito-turmix.html