Szabadulj meg természetes eszközök segítségével az influenza kellemetlen tüneteitől, van miből választanod!
A természet patikájában sokféle egészségügyi panaszra találhatsz gyógyírt. Ha idén sem úsztad meg az influenzát vagy a megfázást, figyelmedbe ajánlunk néhány remek gyógynövényt,
mely hatásosnak bizonyul a kellemetlen panaszok ellen. Ha azonban
egy-két napon belül nem enyhülnek a tünetek, mindenképpen fordulj
orvoshoz.
Fűzfa
A füzek Európában, Ázsiában és részben Észak-Amerikában honosak. Talán eddig nem tekintettél gyógynövényként rá, pedig jótékony egészségügyi
hatásait már az ókori görögök is ismerték. Később a kolostori orvoslás
már fájdalom és láz csillapítására is alkalmazta a fűzfát.
Hasznos vegyületei
A gyógyászatban alkalmazott fűzfakéreg
legfontosabb hatóanyaga a szalicil, mely a májban szalicilsavvá alakul
át. Ez a sav gátolja a gyulladást, enyhíteni tudja a fejfájást, és
csillapítja a lázat. A fűzfakéreg
gyógyhatásában szerepet játszanak a cseranyagok és a flavonoidok is. Az
utóbbiak gondoskodnak a fűz antioxidáns hatásáról, tehát lekötik a
szabadgyököket.
Fájdalom- és lázcsillapítás
Egy teáskanál szárított és apróra vágott fűzfakérget forrázz le egy csésze vízzel, majd hagyd állni húsz percig, és szűrd le. Az influenza
okozta fejfájás és végtagfájdalmak csökkentésére igyál belőle napi
öt-tíz csészével. De nem csupán a fájdalmat enyhíti, lázcsillapításra is
alkalmas a tea.
Hársfa
A hársfa szinte egész Európában honos, de Kis-Ázsiában és Kínában is - a napos, vegyes lombos erdőkben. A hársfalevél vizelethajtó hatásáról már a középkor végéről származó források is írnak. A napjainkban gyógyszerként favorizált hársfavirágot azonban meglepően későn, csak a 18. században fedezték fel.
Gyógyító vegyületei
A hársfa
gyógyászatban alkalmazott virágzata illóolajat, flavonoidokat, valamint
cseranyagokat tartalmaz. Ezek az anyagok együttesen izzasztó hatásúak.
Cseranyagtartalma következtében a hársfavirág
csillapítja a köhögést, és fokozza a váladékképződést, tehát
megkönnyíti a köhögés gyógyulását. Egyes kutatások szerint immunerősítő
hatással is bír.
Izzasztókúrához
Két evőkanál szárított hársfavirágot
forrázz le fél liter forró vízzel, hagyd állni tíz percig, majd szűrd
le. Nátha, köhögés és láz esetén naponta többször igyál belőle, olyan
forrón, ahogy csak bírod - minél gyorsabban. Ezután bújj a paplan alá,
és maradj betakarózva addig, míg tart az izzadás.
Tudományosan elismert a hársfavirág
alkalmazása az izzasztókúrák során. A vizsgálati eredmények szerint
majdnem megduplázódik az izzadság mennyisége, miután a beteg hársfateát ivott. A hársfavirág alkalmas a megfázásos betegségek megelőzésére és a száraz köhögés kezelésére is.
Kakukkfű
Az erősen illatozó növényt több mint négyezer éve használják fűszernek és gyógyszernek. Az ókori medicina a kakukkfüvet
aranyér, ödéma, szemölcsök és isiász ellen alkalmazta. A középkorban a -
Karolingok korából származó - Lorschi Gyógyszerkönyv szinte univerzális
gyógyszerként írta le a legkülönbözőbb betegségekre: máj- vagy
lépproblémákra, emésztési zavarokra vagy gyomorfájásra. Napjainkban a
Földközi-tenger környékéről származó gyógynövényt már influenzás panaszok ellen - elsősorban légúti megbetegedésekre - is alkalmazzák.
Gyógyhatású anyagai
A kakukkfű
gazdag illóolajban, flavonoidokban és cseranyagokban. Az illóolaj,
melynek legfontosabb vegyülete a nyák- és görcsoldó timol, közvetlenül
aktiválja a hörgőkben a nyákot elszállító szőröcskéket, emellett
elpusztítja a baktériumokat, vírusokat és gombákat.
Köhögéscsillapításra
Két teáskanál szárított kakukkfüvet
forrázz le egy csésze vízzel, öt percig hagyd állni lefedve, majd szűrd
le. Köhögés, hörghurut vagy szamárköhögés esetén igyál naponta többször
egy csészével - minél forróbban.
Cikkünk az Athenaeum Kiadó Kis kolostori patika című könyve alapján készült.