A
természet patikájában sokféle egészségügyi panaszra találhatsz
gyógyírt. Ha idén sem úsztad meg az influenzát vagy a megfázást,
figyelmedbe ajánlunk néhány remek gyógynövényt, mely hatásosnak bizonyul
a kellemetlen panaszok ellen. Ha azonban egy-két napon belül nem
enyhülnek a tünetek, mindenképpen fordulj orvoshoz.
Fűzfa
A
füzek Európában, Ázsiában és részben Észak-Amerikában honosak. Talán
eddig nem tekintettél gyógynövényként rá, pedig jótékony egészségügyi
hatásait már az ókori görögök is ismerték. Később a kolostori orvoslás
már fájdalom és láz csillapítására is alkalmazta a fűzfát.
Hasznos vegyületei
A
gyógyászatban alkalmazott fűzfakéreg legfontosabb hatóanyaga a
szalicil, mely a májban szalicilsavvá alakul át. Ez a sav gátolja a
gyulladást, enyhíteni tudja a fejfájást, és csillapítja a lázat. A
fűzfakéreg gyógyhatásában szerepet játszanak a cseranyagok és a
flavonoidok is. Az utóbbiak gondoskodnak a fűz antioxidáns hatásáról,
tehát lekötik a szabadgyököket. Fájdalom- és lázcsillapítás
Egy
teáskanál szárított és apróra vágott fűzfakérget forrázz le egy csésze
vízzel, majd hagyd állni húsz percig, és szűrd le. Az influenza okozta
fejfájás és végtagfájdalmak csökkentésére igyál belőle napi öt-tíz
csészével. De nem csupán a fájdalmat enyhíti, lázcsillapításra is
alkalmas a tea.
Hársfa
A
hársfa szinte egész Európában honos, de Kis-Ázsiában és Kínában is - a
napos, vegyes lombos erdőkben. A hársfalevél vizelethajtó hatásáról már a
középkor végéről származó források is írnak. A napjainkban
gyógyszerként favorizált hársfavirágot azonban meglepően későn, csak a
18. században fedezték fel.
Gyógyító vegyületei
A
hársfa gyógyászatban alkalmazott virágzata illóolajat, flavonoidokat,
valamint cseranyagokat tartalmaz. Ezek az anyagok együttesen izzasztó
hatásúak. Cseranyagtartalma következtében a hársfavirág csillapítja a
köhögést, és fokozza a váladékképződést, tehát megkönnyíti a köhögés
gyógyulását. Egyes kutatások szerint immunerősítő hatással is bír.
Izzasztókúrához
Két
evőkanál szárított hársfavirágot forrázz le fél liter forró vízzel,
hagyd állni tíz percig, majd szűrd le. Nátha, köhögés és láz esetén
naponta többször igyál belőle, olyan forrón, ahogy csak bírod - minél
gyorsabban. Ezután bújj a paplan alá, és maradj betakarózva addig, míg
tart az izzadás.
Tudományosan elismert a hársfavirág alkalmazása az izzasztókúrák során. A vizsgálati eredmények szerint majdnem megduplázódik az izzadság mennyisége, miután a beteg hársfateát ivott. A hársfavirág alkalmas a megfázásos betegségek megelőzésére és a száraz köhögés kezelésére is.
Kakukkfű
Az
erősen illatozó növényt több mint négyezer éve használják fűszernek és
gyógyszernek. Az ókori medicina a kakukkfüvet aranyér, ödéma, szemölcsök
és isiász ellen alkalmazta. A középkorban a - Karolingok korából
származó - Lorschi Gyógyszerkönyv szinte univerzális gyógyszerként írta
le a legkülönbözőbb betegségekre: máj- vagy lépproblémákra, emésztési
zavarokra vagy gyomorfájásra. Napjainkban a Földközi-tenger környékéről
származó gyógynövényt már influenzás panaszok ellen - elsősorban légúti
megbetegedésekre - is alkalmazzák.
Gyógyhatású anyagai
A
kakukkfű gazdag illóolajban, flavonoidokban és cseranyagokban. Az
illóolaj, melynek legfontosabb vegyülete a nyák- és görcsoldó timol,
közvetlenül aktiválja a hörgőkben a nyákot elszállító szőröcskéket,
emellett elpusztítja a baktériumokat, vírusokat és gombákat.
Köhögéscsillapításra
Két
teáskanál szárított kakukkfüvet forrázz le egy csésze vízzel, öt percig
hagyd állni lefedve, majd szűrd le. Köhögés, hörghurut vagy
szamárköhögés esetén igyál naponta többször egy csészével - minél
forróbban.
Cikkünk az Athenaeum Kiadó Kis kolostori patika című könyve alapján készült.
http://www.femina.hu/egeszseg/influenza_gyogynovenyek
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése