1. Pénzt adsz, kifizeted a számlákat, adósságokat
Persze a te dolgod, hogy mit csinálsz a pénzeddel. De általában ez a
segítség többet árt mint használ. Ha jobban belegondolsz, te is
megérted: minden anyagi segítség abban fog segíteni, hogy több
alkoholt, vagy drogot tudjon vásárolni a beteg. Még az is ebben segít,
ha élelmiszert viszel neki, hiszen az ételen megspórolt pénz is a
kocsmárost, vagy a dílert fogja gazdagítani. Az anyagi segítség
megvonása kegyetlen dolognak tűnhet, de sokszor ez vezet el a
beismeréshez, és a kijózanodás melletti döntéshez.
2. Alkoholt, drogot, vagy (orvosi utasítás nélkül) gyógyszert adsz
Igen, tudom, rosszul van. Szenved a kedvenc szere nélkül. Mégsem a
legjobb ötlet, ha ilyenkor te rohansz a boltba pálinkáért. Ezzel nem
azt mondom, hogy zárd be, és gondosan figyelj rá, hogy ne jusson hozzá
az adagjához, ez egyes szerek esetében kimondottan veszélyes tanács is
lenne (például az alkoholnál), de legyen ez az ő gondja! Hidd el,
akármilyen rosszul van, el fogja tudni intézni magának. Legkésőbb akkor
nekiindul, amikor kilátásba helyezed, hogy mentőt hívsz.
3. Állandóan szidod, vagy győzködöd
Ennek a hibának a legrosszabb verziója, ha olyankor próbálsz meg a
lelkére hatni, amikor részeg. Ilyenkor a szavaidnak az értelme úgysem
jut el az agyáig, viszont azt érzi, hogy őt piszkálják, bántják. A
legjobb megoldás, ha részeg állapotában teljesen figyelmen kívül
hagyod. Józan állapotában alkalomadtán lehet vele beszélni, de ne
mindig ez legyen a téma! Mire figyelj még? Ha el akarsz érni valamit,
ne támadj! Próbálj meg csak magadról beszélni, a te érzéseidről,
anélkül, hogy minősítenéd a másikat. Tehát azt mondd, hogy „zavar az
alkoholszag”, ne pedig azt, hogy „büdös vagy”. Így elkerülheted a
„csakazértis-reakciót”.
4. Ismétlődő „forgatókönyvetek” van
Hazajön, alkoholszaga van, duzzogsz. Megkérdezi mi a baj, azt
válaszolod semmi, de tovább duzzogsz. Rád szól. Visszaszólsz.
Kiabáltok. Becsapja az ajtót, és újabb órákra elmegy. Ez így megy
nap-nap után. Persze lehetnek a leírtnál kellemesebb – alkoholhoz
kötött – szertartásaitok is. De az esti borozós beszélgetés és
menetrendszerű veszekedéseknek van közös pontja, a szokás. Ha a
napirendetekbe belekerül bármi, ami kapcsolatos a szerhasználattal, az
megerősíti a függőséget. Sőt, benned is egyfajta függést alakít ki.
Törj hát ki a rutinból!
5. Rendszeresen megcsinálod a feladatait helyette
Ha egy lakásban laktok, természetes, hogy a lakást akkor is
igyekszel tisztán tartani, ha a másik ebben semmilyen segítséget nem
ad, hiszen ott élsz. De sokszor hallom, hogy hozzátartozók hétvégenként
egy órát utaznak, majd egy egész napot mosnak, sikálnak, csutakolnak,
mert különben a szenvedélybeteget megenné a kosz. Vagy a hivatali
ügyeit vállalják magukra – ez sem ritka. Biztos, hogy ez a te
feladatod? Szegénynek ne kelljen, úgysem tudja, mi lesz vele – ettől te
lehetsz nagyon fontos az ő életében, de csak ártasz neki. Ahogy egyre
több terhet veszel le a válláról, egyre inkább meggyőzi magát arról,
hogy erre ő nem képes. Hát egyre kevesebb dolgot tesz meg. Elvárja
tőled, de viszonzás nincs. Ráadásul, ha már tényleg nem képes
mindezekre a függősége miatt, akkor sem teszel neki jót, ha helyette
dolgozol. A fejére omlott elintézetlen ügyek elindíthatják a változás
igényét, ne akadályozd ezt!
6. Magadat okolod a függő állapota miatt
Különösen szenvedélybetegek szüleire jellemző, hogy önmagukat
okolják, de persze más hozzátartozóknál is megjelenhet az önvád. Mert
te nevelted így, vagy nem inna annyit, ha nem idegesítenéd, ha jobb
körülményeket tudnál biztosítani a számára, ha több időd lenne, meg még
szebb is lennél. Nyilván mindenki követ el hibákat, biztos vagyok
benne, hogy te is mondtál, tettél olyat, amit nem kellett volna. De
fontos tudnod, hogy akármit is tettél, vagy nem tettél meg korábban,
nem te taszítottad elkerülhetetlenül a függőségbe a hozzátartozód. A
negatív dolgokat fel lehet dolgozni másként is! Ráadásul mindegy, mi
volt a múltban. Nem azt mondom, hogy felejtsd el, de ne rágódj rajta.
Tanulj az akkori hibáidból és ne kövesd el őket még egyszer. Most pedig
nézz előre!
7. Hazudsz, hogy eltakard a függő állapotát
„Üdvözlöm, X.Y-né vagyok. Csak szólni akartam, hogy nem megy ma a
férjem dolgozni, sajnos nagyon megy a hasa. Igen, hát most is a WC-n
ül, fel sem tud onnan állni, azért is én telefonálok...” Ideig-óráig
meg lehet tartani hazugságokkal egy munkahelyet, lehet óvni baráti és
családi kapcsolatokat. De általában a minket körülvevő emberek nem
teljesen hülyék. Hamar átlátnak a szitán, és legfeljebb az irántunk
való sajnálat miatt tesznek úgy, mintha hinnének nekünk. Azon kívül,
hogy az esetek többségében teljesen feleslegesek tehát ezek a
hazugságok, még károsak is. Ha mindig megmented őt az állapotának a
következményeitől, szerinted miből fog rájönni arra, hogy változtatnia
kellene?
8. Mentségeket keresel a számára
Ő az oka mindennek! Azért iszik, mert az apja, anyja, meg a nehéz
gyerekkor, a sok stressz, de legfőképp a szomszéd tehene. Szüntessük
meg az ivás okát, és majd nem fog inni… (És ugyanígy a drogra.) Hát ez
nagyon szépen hangzik. Egy baj van vele: nem igaz. Lehet, hogy az
elején még volt valami szerepe az életeseményeknek. De mire valaki
eljut a függőségig, már nincsenek okok. Illetve egy: a függőség maga.
Könnyebb a lelkiismeretnek, ha van mire fogni, így aztán a
szenvedélybetegek nagyon találékonyak a mentségek kitalálásában. De te
ne mentsd fel. Minden ember felelős a saját életéért, ő is.
9. Ellenőrzés alatt tartod
Vonalkázod az üveget, keresed a lakásban elrejtett üres palackokat,
utánamész a kocsmába, vagy a haverok közül szerzel magadnak kémet, mert
fontos az, hogy te tudjad, mennyit és mit, meg persze mikor. Hamarosan
össznépi társasjáték lesz abból, hogy te próbálsz ellenőrizni, ő meg
próbál átverni. Jó játék, csak épp nem vezet sehova. Legyen az ő dolga,
hogy mennyit iszik, vagy épp mennyi drogot használ. Az ellenőrzés
úgysem akadályoz meg semmit, csak felesleges idegeskedéshez vezet. Még
az is lehet, hogy ha nem kutatsz, nyomozol, kevésbé lesz érdekes az
egész, és csökken a szerhasználat.
10 A napod javarészét aggódással töltöd
Természetes az, hogy ha szeretsz valakit, aggódsz az állapota miatt. Egy szenvedélybeteg esetén mindig van miért aggódni.
•Nem fekszik-e valahol az árokban magatehetetlenül
•Nem rúgott-e be annyira, hogy agresszív legyen
•Nem verik-e meg a kocsmában
•Marad-e pénze ételre
•Hogy bírja az egészsége az ivást vagy a drogot
•Nem követ-e el valami törvénytelenséget, stb.
•Nem fekszik-e valahol az árokban magatehetetlenül
•Nem rúgott-e be annyira, hogy agresszív legyen
•Nem verik-e meg a kocsmában
•Marad-e pénze ételre
•Hogy bírja az egészsége az ivást vagy a drogot
•Nem követ-e el valami törvénytelenséget, stb.
Azonban ez az aggódás nem igazán egészséges. Nem csak azért, mert
csupa olyan dolog miatt aggódsz, ami a másik felelőssége, neked pedig
nem nagyon van ráhatásod ezekre, de azért sem, mert az állandó aggódás
a te fizikai és lelki egészségedet veszélyezteti. Nem is kicsit. Meg
kell tanulnod elengedni a függőt, hogy végre őneki kelljen aggódnia
magáért.
Ha valamelyik ponton magadra ismertél…
Ne aggódj, nem vagy egyedül. A szenvedélybetegek hozzátartozóinak a
legnagyobb része beleesik egyik vagy másik csapdába. A felismerés pedig
a változás lehetőségét is jelenti.
(Katona-Wallner Judit, alkoholesdrog.hu)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése